提到钢琴，大部分人都会认为学钢琴的多是小孩子。实际上，随着社会经济的发展和人们对精神生活的更高追求，很多成年人也开始学习钢琴，甚至很多老年人也会在退休后选择圆自己的钢琴梦。

很多人不知道，弹钢琴对老年人的身心健康也十分有益处。具体体现在以下几点：

1.锻炼脑部，预防老年痴呆

弹钢琴不仅是手指的动作，在弹琴时大脑也会随着手的动作而高速运转。当大脑和手部共同协作时，大脑也得到了充分的锻炼。而老年痴呆的主要病因之一就是中枢神经系统的退行性改变，因此多动脑对预防老年痴呆是很有效果的。

2.锻炼视觉和听觉

对于钢琴初学者来说，听音和识谱是必须要越过的“高山”。老年人在反复练习中克服了这种种困难，听力和视觉都得到了充分的锻炼，对避免视听能力退化十分有益。

3.愉悦身心，延年益寿

老年人退休后如果再没有自己的兴趣爱好，很容易陷入抑郁的精神状态。钢琴弹奏会调动全身的动作，且投入练琴状态后时间会过得很快，会使老年人感到充实有意义。因此，只要家里的老人对钢琴有兴趣，完全可以尝试，在人生的中后期也能有意义地度过。